weight watchers - chatcuisine

weight watchers

21 février 2016

Crumpets de pommes

recette trouver sur un groupe facebook dédié à weigth watchers mais que j'ai modifié Weight watchers : Recettes, aides et soutien2 PP2 ---> SP ingrédients pour 20/24 crumpets 1 sp l'unité ou 3 sp les 6 125 g de farine 100 g de lait écrémé 100 g d'eau...

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Tags: vanille, pomme, light, weight watchers, crepe, crumpets

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21 février 2016

muffin leger et express courgette poivron st morêt

recette trouver sur la page facebook ma p'tite popotte Modification faites avec smartpoints le 21/02/2016 ingrédients pour 12/14 muffins 2 sp wetwet le muffin ou 3 SP les 2 ou 5 SP les 3 1 pp wetwet le muffin ou 4 pp les 3 1 courgette 1 poivron rouge...

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Tags: poivrons, courgette, thermomix, fromage, fromage a tartiner, express, tupperware, weight watchers, muffin

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21 février 2016

Poulet et ses courgettes/pommes de terre au basilic à l'Actifry

ingrédients pour 4 personnes 6 sp wetwet 800 g de courgettes en rondelle 500 g de pommes de terre en rondelle 2 cuisses de poulet (coupé en 2) ou 4 pillons de poulet 2/3 cuillère actifry de sauce pesto ou purée de basilic soit 15 g 1/2 cuillère d'huile...

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Tags: poulet, courgette, pomme de terre, actifry, light, weight watchers, pesto, basilic

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10 janvier 2016

Poireauflette ou tartiflette aux poireaux

ingrédients pour 4/6 personnes 2 oignons 300 g de pomme de terre 1 kg de poireaux 20 cl de vin blanc 250 g d'allumette de bacon ou lardons 1 c à soupe rase de cumin sel poivre fromage à tartiflette ou reblochon préparation mettre à dorer les oignons émincés...

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Tags: cookeo, poireau, reblochon, weight watchers, tartiflette

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13 décembre 2015

Invisible choco poire au thermomix

un gâteau super pour toute celles qui font attention a leurs alimentation car ce gâteau est composé de 90% de fruit pour 10 % de pâte ingrédients 6 poires type conférence ou une boite de poire au sirop 50 gr de chocolat en pépites 2 oeufs 50 gr de cassonade...

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Tags: Chocolat, thermomix, poire, express, weight watchers, invisible

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6 novembre 2015

Tarte fleur aux légumes ( carotte courgette)

ingrédients 1 pâte feuilleté ou brisé recette ici une courgette des carottes (blanche orange jaune) (moi j'ai utilisé que la orange) 2 cuillères à soupe de moutarde en grain 3 oeufs une petite brique de crème liquide sel poivre muscade gruyère râpé facultatif:...

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Tags: courgette, carotte, tarte, weight watchers, fleur

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12 octobre 2015

invisible aux pommes au thermomix

ingrédients 4/5 pommes 2 oeufs 100 g de lait 70 g de farine 50 g de sucre 20 g de beurre fondu 1 sachet de levure chimique 1 gousse de vanille ( ou sucre vanillé ou vanille liquide) préparation préchauffer le four à 180° mettre dans le bol, les oeufs...

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Tags: moules tablette, pomme, weight watchers, gateau, invisible

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30 juillet 2015

ratatouille au cookeo

ingrédients pour 8 parts à diviser en 2 si besoin 1 point ww la part 600 g de courgettes 400 g d'aubergines 2 poivrons jaunes 600 g de tomate 2 oignons 2 échalotes 2 gousses d'ails sel / poivre herbe de provence thym 2 c a s d'huile d'olive préparation...

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Tags: cookeo, poivrons, tomate, courgette, express, weight watchers, aubergine, ratatouille

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30 juillet 2015

salade de tomate mozza basilic jambon

ingrédients pour une personnes 9 points ww pour ce repas complet 2 tomates type coeur de boeuf (moi c'est des grosse tomate de jardin) 3/4 de boule de mozzarella 1 tranche et demi de jambon blanc decouenné et dégraissé ou blanc de poulet ou jambon de...

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Tags: tomate, jambon, mozzarella, salade, weight watchers, balsamique

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30 juillet 2015

frite maison à l'actifry

ingrédients pour 4 personnes 5 pp ww par personne 800 g de pomme de terre spéciale frite ou ordinaire 10 g d huile soit 3/4 de la dose 1 cas de paprika 1/2 c à c de sel préparation éplucher et laver vos pommes de terre et les couper en frite de 1,5 cm...

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Tags: paprika, pomme de terre, actifry, weight watchers, frite

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29 juillet 2015

riz au lait vanille au thermomix

recette trouvé en version classique sur pause gourmandise ingrédients pour 6 pots 30 points ww le tout version classique ou 20 points ww version légère soit 5 points pour un pot version classique ou 3 points ww version légère 125 g de riz rond spécial...

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Tags: riz, thermomix, vanille, weight watchers, riz au lait

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14 juin 2015

mayonnaise legere au thermomix

recette issue de l'espace recette de thermomix Ingrédients pour un pot 1 pp wetwet pour 10g 1 oeuf 100 ml d'eau 12 g de maïzena 1 cs de moutarde de dijon 1 filet de jus de citron 6 cs 'huile sel poivre Préparation mettre dans le bol l'oeuf l'eau la maïzena...

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Tags: thermomix, light, weight watchers, mayonnaise

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14 juin 2015

Côte d'agneau et légumes au cookeo

ingrédients pour 6 personnes 5 pp wetwet sans la semoule 6 côtes d'agneau 1 courgette 3 tomates 1 poivron 1 oignon 1 aubergine ( moi j'en ai pas mis car je n'aime pas sa) thym, laurier ,herbe de provence sel, poivre 1 kub or 1 verre d'eau 1 c a café d'huile...

Posté par chatcuisine à 14:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cookeo, poivrons, tomate, courgette, oignons, agneau, express, weight watchers

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13 juin 2015

moelleux light choco peche banane

ingrédients 1 pp wetwet par carré ou 3 pp les 2 2 oeufs 70 g de farine 100 g de lait ( 100 ml) 2 pêches et 1 banane 1 sachet de levure chimique 40 gr de sirop d'agave ( ou sucre classique a comptabiliser) 60 gr de chocolat noir lait praline au choix préparation...

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Tags: Chocolat, moelleux, moules tablette, thermomix, light, peche, banane, weight watchers

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13 juin 2015

milk-shake à la pêche au thermomix

recette tiré du livre a table de thermomix avec d'autre fruits ingrédients pour 4 petites verrines ou 2 grosses 2 pp wetwet par verrine si sucre edulcorant compter que 1 pp 1 pêche 100 g de glace a la vanille 10 gr de sucre semoule 1 glaçon 100g de lait...

Posté par chatcuisine à 16:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: thermomix, express, milk-shake, peche, weight watchers

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