Côte d'agneau et légumes au cookeo

ingrédients pour 6 personnes

 5 pp wetwet sans la semoule

6 côtes d'agneau

1 courgette

3 tomates

1 poivron

1 oignon

1 aubergine ( moi j'en ai pas mis car je n'aime pas sa)

thym, laurier ,herbe de provence 

sel, poivre

1 kub or

1 verre d'eau

1 c a café d'huile d'olive 

préparation

mettre a dorer les oignons puis la viande avec le filet d huile pendant 2/3 minutes

les légumes doivent être couper en lamelle ou morceaux

puis ajouter tous le reste des ingrédients et mélanger

cuire 5 minutes en mode sous pression

servir avec du riz ou de la semoule ( a comptabilisé)

bon chappétit 

 

Comments

[chatcuisine]

alors oui 5 minute suffise c'est petit comme viande au pire vous verifier et vous prolonger la cuisson de 1 min

[nat]

la viande es elle assez cuite au bout de 5 mn sous pression et les légumes sont ils fondant

[chatcuisine]

c'est les points qu'on dispose pour les personne qui font weight watchers

[nat]

c,est quoi du wetwet