Courgette Orloff au cookeo
ingrédients pour 4 personnes
6 points ww
4 courgettes ronde ou 2 courgettes normale
10 tranches de fromage merzer ou tranche d'emmental ou toastinette
10 tranches de bacon
140 gr de riz ( si vous êtes pas au régime vous pouvez en mettre 200 g)
1 oignon émincé
1 c a soupe d'huile d'olive
1 petite boite de tomate pelé
sel poivre herbe de provence
1 bouillon de volaille ou kubor
préparation
mettre l'huile et les oignons émincés dans la cuve en mode dorer
laver les courgettes
couper en 2 le bacon et en 3 le fromage
couper comme sur la photo la courgette
ajouter entre chaque tranche le bacon et le merzer
ajouter le riz et les tomate pelé dans la cuve
assaisonner avec le bouillon sel poivre herbe de provence
ajouter un verre d'eau afin de recouvrir le riz
ajouter les courgettes orloff
cuire en mode sous pression (rapide) 10 min
bon chappétit