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  • 21 février 2016

    Poulet et ses courgettes/pommes de terre au basilic à l'Actifry

    ingrédients pour 4  personnes 6 sp wetwet 800 g de courgettes en rondelle 500 g de pommes de terre en rondelle 2 cuisses de poulet (coupé en 2) ou 4 pillons de poulet  2/3 cuillère actifry de sauce pesto ou purée de basilic soit 15 g 1/2 cuillère d'huile d'olive soit 10g 1 gousse d'ail haché  sel poivre  basilic frais ou séché préparation mettre les courgettes pomme de terre ail et purée de basilic dans la cuve de l'actifry  sélectionner 40 min   puis appuyer 2 fois sur le bouton 2en... [Lire la suite]
    Posté par chatcuisine à 14:43 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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    20 septembre 2015

    filet de poisson pané a l'actifry

    ingrédients 2 filets de poisson ( lieu noir pour nous ) 2 oeufs  5 biscottes ou pain dur ou cracotte  ( mixer au thermomix) dans un plat mélanger les oeufs  dans un autre plat la mixture de pain biscotte tremper le poisson dans l'oeuf puis dans la chapelure  mettre dans l'actifry la plaque du haut salé poivré   cuire 12 min  servis avec un crumble de courgette au pesto recette ici bon chappétit  
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    30 juillet 2015

    frite maison à l'actifry

    ingrédients pour 4 personnes 5 pp ww  par personne 800 g de pomme de terre spéciale frite ou ordinaire 10 g d huile soit 3/4 de la dose   1 cas de paprika 1/2 c à c de sel préparation éplucher et laver vos pommes de terre et les couper en frite de 1,5 cm de largeur environ  mettre dans votre cuve ajouter l'huile le sel et le paprika au dessus des frites cuire 35/40 min a surveiller et déguster de suite  le plaisir sans calorie de trop faites vous plaisir  bon chappétit  
    Posté par chatcuisine à 16:27 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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    18 avril 2015

    nugget de poulet

    ingrédients pour 4 personnes 4 blancs de poulet 1 petit oignon chapelure farine 1 c a café de graines de pavot un oeuf 20 cl d'huile pour la friture (ou une cuillère a l'actifry) préparation couper les blanc de poulet en petit morceaux couper l'oignon en 4  hacher les morceaux de poulet avec l'oignon avec l'aide d'un mixeur (ou thermomix) former dans le creux de votre main des petites boulettes de poulet haché mettre la farine et la chapelure dans deux bols différents  ajouter les graine de pavots a la... [Lire la suite]
    Posté par chatcuisine à 10:58 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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